Clase 1. Apoyo efectivo: ¿Cómo ayudar a quien lo necesita?
Clase 2. Conversaciones incómodas: ¿Cómo enfrentar lo difícil?
Clase 3. Manejo del desborde emocional: ¿Qué hacer?
Esta tercera clase se enfocará en estrategias para el manejo del estrés y técnicas de de-escalamiento. Además, se incluirán prácticas de autocuidado y una sesión de
preguntas y respuestas para abordar preocupaciones específicas y compartir
experiencias personales.
En definitiva:
– Estrategias para el manejo del estrés
– Técnicas de de-escalamiento y autocuidado
preguntas y respuestas para abordar preocupaciones específicas y compartir
experiencias personales.
En definitiva:
– Estrategias para el manejo del estrés
– Técnicas de de-escalamiento y autocuidado
– Sesión de preguntas y respuestas
Clase 4. Fomentar la apertura y flexibilidad: ¿Cómo abrirse a lo nuevo?