Taller de escritura: Escribir(se) en la noche con Lorena Pronsky en VIVO
La noche es el momento en que las palabras encuentran otro ritmo, más íntimo, más libre. Este taller es un espacio para escribir sin apuros, sin exigencias externas, explorando la escritura como refugio, como herramienta de sanación y como camino creativo.
A lo largo de cuatro encuentros, vamos a trabajar con técnicas que ayudan a ordenar pensamientos, canalizar emociones y dar forma a experiencias a través de la palabra escrita. Desde la escritura terapéutica hasta el trabajo con los sentidos y la construcción de una voz propia, cada clase te acerca a la escritura desde una perspectiva diferente.
Clase 1: La escritura como refugio
🎯 Objetivos: Comprender cómo la escritura puede ser un espacio seguro para procesar emociones, desde la neurociencia y la experiencia personal.
📌 Temas
La escritura como herramienta emocional: ordenar pensamientos, canalizar emociones.
Neurociencia y escritura terapéutica: regulación del estrés, impacto en el cerebro.
Diferencias entre escribir para desahogarse y escribir para sanar.
✍️ Ejercicio: Escribir sobre una experiencia emocional significativa y reflexionar sobre cómo cambia la percepción con el tiempo.
Clase 2: El poder de las palabras
🎯 Objetivos: Explorar cómo el lenguaje influye en nuestra percepción de la realidad y en nuestro bienestar emocional
📌 Temas
Cómo el lenguaje moldea nuestras emociones y creencias.
Impacto de las palabras en el cerebro: dopamina, cortisol, oxitocina.
Escribir para resignificar experiencias.
✍️ Ejercicio: Escribir una carta a una versión más joven de vos mismo, con apoyo y consejos.
Clase 3: Escribir desde los sentidos
🎯 Objetivos: Conectar con la escritura a través de la experiencia sensorial, estimulando la creatividad y la memoria emocional.
📌 Temas
Activar los sentidos en la escritura para crear textos más vívidos.
Memoria sensorial y emociones: olores, sonidos y texturas que evocan recuerdos.}
✍️ Ejercicio: Escribir un texto breve inspirado en una imagen, un aroma o una canción, centrándose en sensaciones antes que pensamientos.
Clase 4: ¿Cómo escuchar tu voz interior?
🎯 Objetivos: Indagar el estilo personal y la escritura como manifestación de la identidad.
📌 Temas
Busqúeda de un estilo auténtico y la voz propia en la escritura.
Miedo al juicio y autocensura: cómo escribir sin el peso de la crítica.
Métodos para desbloquear la creatividad y escribir con más libertad.
✍️ Ejercicio: Escribir un manifiesto personal sobre quién sos y qué valorás en la vida.
Te puede interesar sí
✔️ Escribís y querés darle más profundidad a tus textos.
✔️ Buscás herramientas para que la escritura sea un espacio personal y creativo.
✔️ Te interesa la relación entre escritura, emociones y memoria.
✔️ Querés desarrollar una voz propia sin miedo a la autocensura.
🧠 ¿A quién va dirigido?
– Apasionados por la escritura y la expresión creativa: Personas con interés en la literatura y la escritura que desean experimentar con técnicas que integren lo creativo y lo terapéutico.
– Personas en proceso de autoconocimiento y reflexión: Aquellos que desean explorar su mundo interior y utilizar la escritura como una herramienta para comprender y transformar sus emociones.
– Interesados en la gestión emocional y el bienestar: Aquellos que enfrentan situaciones de estrés, ansiedad o cambios vitales y buscan en la escritura un medio para procesar sus experiencias terapéutica en sus prácticas para potenciar el trabajo con sus pacientes o estudiantes.
– Escritores con interés en la memoria y la narrativa personal: Aquellos que desean escribir sobre sus experiencias de vida, resignificar recuerdos y dar forma a su historia a través de la escritura autobiográfica o reflexiva.
– Profesionales de la salud, la educación y el acompañamiento: Docentes, psicólogos, terapeutas y otros especialistas que desean incorporar la escritura
❓¿Necesito conocimientos previos?
No, no necesitas conocimientos previos. El taller es adecuado para una amplia variedad de personas interesadas en la escritura como medio de exploración personal y creativa. No importa si nunca has escrito antes; solo hace falta curiosidad y el deseo de escucharte. Este es un espacio para descubrir tu voz sin reglas ni exigencias, donde la tinta fluye como un viaje, no como una meta.
✨ Libros sugeridos por Lorena Pronsky 📖
- Brande, D, Para ser escritor, Buenos Aires, China, 2021
- Cameron, J., El camino del artista, Barcelona, Aguilar, 2002.
- Cameron, J., El camino del escritor, Madrid, Gaia , 2015.
- Cameron, J., El arte de escuchar, Barcelona, Aguilar, 2022.
- Cebolla Lasheras, M., La escritura como herramienta terapéutica, Buenos Aires, Letras Viva, 2024
- Gilbert, E., : Libera tu magia, Barcelona, Aguilar, 2016.
- Goldberg, N., El gozo de escribir, Sirio, 2024
- Kohan, S., Escribir para sanar, Terapias Verdes, 2020
- Margallo, R., La escritura como herramienta terapéutica, Libros del aire, 2021
- Pronsky, L, Rota se camina igual, Buenos Aires, PRH Vergara 2019
- Pronsky, L, Curame, Buenos Aires, PRH Vergara 2020
- Pronsky, L, Despierta, Buenos Aires, PRH Vergara 2021
- Pronsky, L, No amarás, Buenos Aires, PRH Vergara 2022
- Pronsky, L, Flores de barro, Buenos Aires, PRH Vergara 2023
- Pronsky, L, Loca, Buenos Aires, PRH Vergara 2024
- Wolf, V, Un cuarto propio, Lumen, 2019
Fechas 4 encuentros (1 clase por semana)
🗓️ Viernes 9, 16, 23 y 30 de mayo – 22:00 hs (ARG)
Modalidades
🔴 EN VIVO (streaming)8 horas en total con Lorena Prosky. Con espacio para preguntas y respuestas.
🎧 En AUDIOCLASE (audio) 6 horas optimizadas para escuchar cuando quieras, donde quieras y del dispositivo que quieras.