Taller de escritura: Escribir(se) en la noche con Lorena Pronsky en VIVO
La noche es el momento en que las palabras encuentran otro ritmo, más íntimo, más libre. Este taller es un espacio para escribir sin apuros, sin exigencias externas, explorando la escritura como refugio, como herramienta de sanación y como camino creativo.
A lo largo de cuatro encuentros, vamos a trabajar con técnicas que ayudan a ordenar pensamientos, canalizar emociones y dar forma a experiencias a través de la palabra escrita. Desde la escritura terapéutica hasta el trabajo con los sentidos y la construcción de una voz propia, cada clase te acerca a la escritura desde una perspectiva diferente.
Clase 1: La escritura como refugio
🎯 Objetivos: Comprender cómo la escritura puede ser un espacio seguro para procesar emociones, desde la neurociencia y la experiencia personal.
📌 Temas
- La escritura como herramienta emocional: ordenar pensamientos, canalizar emociones.
- Neurociencia y escritura terapéutica: regulación del estrés, impacto en el cerebro.
- Diferencias entre escribir para desahogarse y escribir para sanar.
✍️ Ejercicio: Escribir sobre una experiencia emocional significativa y reflexionar sobre cómo cambia la percepción con el tiempo.
Clase 2: El poder de las palabras
🎯 Objetivos: Explorar cómo el lenguaje influye en nuestra percepción de la realidad y en nuestro bienestar emocional
📌 Temas
- Cómo el lenguaje moldea nuestras emociones y creencias.
- Impacto de las palabras en el cerebro: dopamina, cortisol, oxitocina.
- Escribir para resignificar experiencias.
✍️ Ejercicio: Escribir una carta a una versión más joven de vos mismo, con apoyo y consejos.
Clase 3: Escribir desde los sentidos
🎯 Objetivos: Conectar con la escritura a través de la experiencia sensorial, estimulando la creatividad y la memoria emocional.
📌 Temas
- Activar los sentidos en la escritura para crear textos más vívidos.
- Memoria sensorial y emociones: olores, sonidos y texturas que evocan recuerdos.
✍️ Ejercicio: Escribir un texto breve inspirado en una imagen, un aroma o una canción, centrándose en sensaciones antes que pensamientos.
Clase 4: ¿Cómo escuchar tu voz interior?
🎯 Objetivos: Indagar el estilo personal y la escritura como manifestación de la identidad.
📌 Temas
- Busqúeda de un estilo auténtico y la voz propia en la escritura.
- Miedo al juicio y autocensura: cómo escribir sin el peso de la crítica.
- Métodos para desbloquear la creatividad y escribir con más libertad.
✍️ Ejercicio: Escribir un manifiesto personal sobre quién sos y qué valorás en la vida.
Te puede interesar si
- Escribís y querés darle más profundidad a tus textos.
- Buscás herramientas para que la escritura sea un espacio personal y creativo.
- Te interesa la relación entre escritura, emociones y memoria.
- Querés desarrollar una voz propia sin miedo a la autocensura.
Libros sugeridos por Lorena Pronsky
Brande, D, Para ser escritor, Buenos Aires, China, 2021
Cameron, J., El camino del artista, Barcelona, Aguilar, 2002.
Cameron, J., El camino del escritor, Madrid, Gaia , 2015.
Cameron, J., El arte de escuchar, Barcelona, Aguilar, 2022.
Cebolla Lasheras, M., La escritura como herramienta terapéutica, Buenos Aires, Letras Viva, 2024
Gilbert, E., : Libera tu magia, Barcelona, Aguilar, 2016.
Goldberg, N., El gozo de escribir, Sirio, 2024
Kohan, S., Escribir para sanar, Terapias Verdes, 2020
Margallo, R., La escritura como herramienta terapéutica, Libros del aire, 2021
Pronsky, L, Rota se camina igual, Buenos Aires, PRH Vergara 2019
Pronsky, L, Curame, Buenos Aires, PRH Vergara 2020
Pronsky, L, Despierta, Buenos Aires, PRH Vergara 2021
Pronsky, L, No amarás, Buenos Aires, PRH Vergara 2022
Pronsky, L, Flores de barro, Buenos Aires, PRH Vergara 2023
Pronsky, L, Loca, Buenos Aires, PRH Vergara 2024
Wolf, V, Un cuarto propio, Lumen, 2019
Duración del seminario
En VIVO con Lorena Pronsky 8 horas
En AUDIOCLASE (audio) 6 horas (no incluye el espacio de preguntas y respuestas del VIVO)
Fecha y hora
4 encuentros (1 clase por semana)
Viernes 9, 16, 23 y 30 de mayo a las 220:00 (GMT argentina)